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タフなメンタルを 手に入れる4つの方法。

タフなメンタルを 手に入れる4つの方法。

起業家として、ビジネスリーダーとして成功するために、どこで何を学ぶかは比較的誰にでもわかる。セミナーやクラスを受けたり、本を読んだり、メンターを探したりなどだ。例えば、それ相応の大学や専門学校で会計の知識は身につけられる。

多くのスキルは、勉強を続ければ進歩が目に見えてわかる。しかし、忍耐力などの精神的な強さは簡単には手に入れることができない。

起業家やビジネスリーダーたちは、毎日のように精神的な強さを試される場面に遭遇する。失敗から立ち直り、困難から学び、さらに成長するためにタフなメンタルは必要不可欠である。

1、ゴールに集中する

ゴールに集中する
精神的に強くなるということは、自分のゴールに完全に集中することである。ゴールに集中できていない時、決心が鈍り、心が揺らぐ。物事がうまくいってない時は、その原因などに目を向けてしまう。

自分のゴールやビジョンを頻繁に見直すことは、心の揺らぎをなくし、ゴールに集中することの手助けになる。

2、敵を無視する

敵を無視する
メンタルを強化する要素のほとんどは、自分の考え方やそのプロセスに関係しているが、中には外部からネガティブな影響を受けることもある。自分に対して、強く否定的な意見を持つ人は徐々にメンタルを弱らせていく。

不可能だと言われたり、能力を否定されたりした時、精神的に強い人たちは、それらは相手が相手自身に持つ不安要素や不確実さについての意見だと考える。タフなメンタルを持つものは、否定的な意見について考えない。批評なんかに自分のスピードを落とさせない。必要であれば、それらを参考にして修正し、解決策を見つけてあくまでもゴールに向かって進むのだ。

3、スタンダードを上げ続ける

スタンダードを上げ続ける
努力の定義は、常にあなたによってのみ決定される。あなたを評価するのはあなた自身でしかない。

精神的な強さのレベルを上げる方法の一つは、成功の価値基準を上げることである。より高いスタンダードを持ち、実行と検証を繰り返しているうちに、精神的な強さは付いてくるのだ。

4、体のケアをする

体のケアをする
体力的に疲れている時に、人間は最も不安や恐れを抱く。

起業家やビジネスリーダーは常に、仕事に追われている。しかし、成功者は、無理をしすぎると結局、後で一定の回復時間が必要で、1日や2日無駄にすることを知っている。賢く、適度な休みは取るべきである。体のケアは心のケアにつながり、必要な時のための精神的な強さを蓄える。

体のケアには、適度な量の運動も必要で、専門家の意見を取り入れながら効率的に取り組むべきである。体の健康は、心の健康に大きな影響を与える。

この記事は、下記海外の記事をウェブマーケッター、ネットビジネスマン向けに日本語訳、再編集し提供しています。

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